کەنگر (ناوی زانستی: Gundelia) ڕوەکێکی سروشتییە بە زۆری لە ناوچە شاخاویەکاندا لە وەرزی بەھاردا دەڕوێت، وەک سەرچاوەیەکی وزەبەخشی خۆراکی بەکاردێت، بەڵام کە نزیک دەبینەوە لە وەرزی ھاوین گوڵێکی وەنەوشەیی دەردەکات و پیر دەبێت و بە کەڵکی خواردن نایەت، بەژنی ئەم ڕووەکە لە نێوان ٣٠ بۆ ٩٠ سم دایە.

PikiWiki Israel 29581 Gundelia.JPG

کانزاو ڤیتامینەکاندەستکاری

سوودەکاندەستکاری

  • خواردنی کەنگر ڕۆڵی گرنگی لە پرۆسەی ھەرسکردنی خۆراکەکانی ناو گەدە دەبێت.
  • خواردنی کەنگر ھێز و توانای زۆر بە جەستە دەبەخشێت.
  • خواردنی کەنگر سوودی زۆری لە چارەسەربوونی نەخۆشییەکانی کەمخوێنی و ھەناو و زەردوویی دەبێت.
  • خواردنی کەنگر دەبێتە ھۆی دروستبوونی بەکتریا سوودبەخشەکان لە جەستەی مرۆڤ و بەکتریا زیانبەخشەکانیش لە ناو دەبات.
  • کەنگر دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسید کە ڕێگری لە تووشبوون بە شێرپەنجەی پێست دەکات.
  • ڕێژەی چەوری خوێن کەمدەکاتەوە.[١][٢][٣]

سەرچاوەکاندەستکاری

  1. ^ "شەش سودی خواردنی کەنگر". Archived from the original on ٢٢ی نابی ٢٠٢٠. Retrieved ٢٢ی نابی ٢٠٢٠. Check date values in: |access-date=, |archive-date= (help)
  2. ^ "کەنگر سوودی بەرچاوی بۆ نەخۆشانی شێرپەنجە و شەکرە و کەم خوێنی". Archived from the original on ٢٢ی نابی ٢٠٢٠. Retrieved ٢٢ی نابی ٢٠٢٠. More than one of |archiveurl= and |archive-url= specified (help); More than one of |archivedate= and |archive-date= specified (help); More than one of |deadurl= and |dead-url= specified (help); Check date values in: |access-date=, |archive-date= (help) ٢٢ی ئابی ٢٠٢٠ لە وەیبەک مەشین، ئەرشیڤ کراوە.
  3. ^ "سوودە جیاوازەکانی کەنگر". Archived from the original on ٢٢ی نابی ٢٠٢٠. Retrieved ٢٢ی نابی ٢٠٢٠. Check date values in: |access-date=, |archive-date= (help)

بەستەرە دەرەکییەکاندەستکاری