کەنگر
کەنگر (ناوی زانستی: Gundelia) ڕوەکێکی سروشتییە بە زۆری لە ناوچە شاخاویەکاندا لە وەرزی بەھاردا دەڕوێت، وەک سەرچاوەیەکی وزەبەخشی خۆراکی بەکاردێت، بەڵام کە نزیک دەبینەوە لە وەرزی ھاوین گوڵێکی وەنەوشەیی دەردەکات و پیر دەبێت و بە کەڵکی خواردن نایەت، بەژنی ئەم ڕووەکە لە نێوان ٣٠ بۆ ٩٠ سم دایە.
کانزاو ڤیتامینەکاندەستکاری
سوودەکاندەستکاری
- خواردنی کەنگر ڕۆڵی گرنگی لە پرۆسەی ھەرسکردنی خۆراکەکانی ناو گەدە دەبێت.
- خواردنی کەنگر ھێز و توانای زۆر بە جەستە دەبەخشێت.
- خواردنی کەنگر سوودی زۆری لە چارەسەربوونی نەخۆشییەکانی کەمخوێنی و ھەناو و زەردوویی دەبێت.
- خواردنی کەنگر دەبێتە ھۆی دروستبوونی بەکتریا سوودبەخشەکان لە جەستەی مرۆڤ و بەکتریا زیانبەخشەکانیش لە ناو دەبات.
- کەنگر دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسید کە ڕێگری لە تووشبوون بە شێرپەنجەی پێست دەکات.
- ڕێژەی چەوری خوێن کەمدەکاتەوە.[١][٢][٣]
سەرچاوەکاندەستکاری
- ^ "شەش سودی خواردنی کەنگر". Archived from the original on 22ی نابی 2020. Retrieved 22ی نابی 2020.
{{cite news}}
: Check date values in:|access-date=
و|archive-date=
(help) - ^ "کەنگر سوودی بەرچاوی بۆ نەخۆشانی شێرپەنجە و شەکرە و کەم خوێنی". Archived from the original on 22ی نابی 2020. Retrieved 22ی نابی 2020.
{{cite news}}
: Check date values in:|access-date=
و|archive-date=
(help); More than one of|archivedate=
و|archive-date=
specified (help); More than one of|archiveurl=
و|archive-url=
specified (help) ٢٢ی ئابی ٢٠٢٠ لە وەیبەک مەشین، ئەرشیڤ کراوە. - ^ "سوودە جیاوازەکانی کەنگر". Archived from the original on 22ی نابی 2020. Retrieved 22ی نابی 2020.
{{cite news}}
: Check date values in:|access-date=
و|archive-date=
(help)
بەستەرە دەرەکییەکاندەستکاری
کۆمنزی ویکیمیدیا، میدیای پەیوەندیدار بە کەنگر تێدایە. |