• خواردنی برۆکۆلی و ڕووەکەکانی تری خێزانی خاچییەکان ھەفتەی دووجار مەترسی جگەرەکێشان لەسەر تەندروستی لەشی مرۆڤ کەم دەکاتەوە.
  • برۆکۆلی یارمەتی ڕێکخستنی شەکری خوێن دەدات.
  • ڕووەکی برۆکۆلی ڕێگر دەبێت لە بەرز بوونەوەی کۆلیستڕۆل لە خوێنی مرۆڤدا.