گێزەر: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان

بەهایبەھای خۆراکی گێزەرcarrot بینایی چاو بەهێزدەکاتبەھێزدەکات و یارمەتی مێشک و گەدەدات، هەروەهاھەروەھا پوکی ددان قایم دەکات، سوودی هەیەھەیە بۆ ژنی سکپڕ، ئەگەر ڕۆژی بەرداخێک شەربەتی بخواتەوە تامنداڵەکەی ئەبێت، ئەوا منداڵەکەی ڕەنگی جوان و خوێن گەرم ئەبێت، هەروەهاھەروەھا ئەگەر منداڵی تازە ددانی دەربێت گێزەری بدرێتێ ددانی زوو دەردێ و پوکی قایم دەبێت، گێزەر ماددەی گرنگی وەک ڤیتامین (B1،B2،B6،C،D،B١،B٢،B٦،C،D،) ی تێدایە.

هەروەهاھەروەھا ئەگەر گوێزەر لەگەڵ هەنگوینھەنگوین بکوڵێنیت سێ تا چوار جار بە کەوچکی زەلاتە بیخۆی ئەوا چالاکی سێکسی بەهێزبەھێز دەکات، هەروەهاھەروەھا خواردنی ئاوی گوێزەر بەبەردەوامی بۆ نەخۆشی شەکرە زۆر باشە.

== سەرچاوەکان ==

* [http://www.sarchnar.info ماڵپەڕی سەرچنار]