ھەنار: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان

* [http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/cgi-bin/list_nut_edit.pl: زانیاری لە بارەی ھەنار و پێکھاتەکانی]{{dead link|date=September 2017 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes}}

* [http://www.nrttv.com/nrt2/Detail.aspx?Jimare=9113 ماڵپەری ئێن ئارتی]

{{خۆراکەکان}}