وەرزش: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان

 

وەرزش بە گشتی بەوە دەناسرێتەوە کە چەندان جووڵەی فیزیایی تێدا ئەنجام دەدرێت.

 

 

وەرزشکردن بەسوودە بۆ توانای جەستەیی و ڕێکی لەش و تەندروستی گشت تاکێک بۆیە لەسەرانسەری جیھان گرنگی بەوەرزش دەدرێت لەزۆر ووڵاتان وەرزش بۆتە سیمبووڵی پێشکەوتن

و بەروپێشچوونی ووڵاتان

 

== ناوبانگی ووڵاتان لەوەرزش ==

* ووڵاتی [[ڕووسیا]] لەتۆپی بالە بەھێزترین پاڵەوانە

[[پەڕگە:VWFL Div 1 Reserves grand final 2005.JPG|thumb|تیپێکی خانمان لەکاتی یاریکردنی ڕەکبی]]

 

[[پۆل:وەرزش]]