پەڕەکانی ژێرەوە بەستەر دراون بۆ تەواوکەری خۆراکی
٦ دانە پیشان دران.
- پڕۆتینی پاڵاوتەی شیر (→ بەستەرەکان | دەستکاری)
- پرۆتین (خۆراک) (→ بەستەرەکان | دەستکاری)
- بەڕێوەبەرایەتیی خۆراک و دەرمان ویلایەتە یەکگرتووەکان (→ بەستەرەکان | دەستکاری)
- دابەشکردنی خۆراک (→ بەستەرەکان | دەستکاری)
- فرەڤیتامین (→ بەستەرەکان | دەستکاری)
- ویکیپیدیا:وتارە سەرەکییەکان/ئاست/٤/زیندەزانی و زانستەکانی تەندروستی (→ بەستەرەکان | دەستکاری)