مۆز: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان

وشەی [[مۆز]] لە زاراوەی مۆزاوە وەرگیراوە کە زاراوەیەکی ھندیە ، ھەروەھا پێشی دەوترێت سێوی [[بەھەشت]] یاخود [[سێو]]ی [[ئادەم]] یاخود درەختی [[ئادەم]] چونکە ھەندێک لە خێڵەکان بڕوایان وایە ئەمە ئەو میوەیەیە کە لە [[ئادەم]] و [[حەوا]] قەدەغە کراوە ، ھەروەھا پێشی دەوترێت میوەی دانایان ، چونکە فەیلەسوفە ھندیەکان لە سێبەرەکەیدا دادەنیشتن و بەرەکەیان دەخوارد .

 

* مۆز بۆ جوان و ساف کردنی دە م و چاو و لابردنی پە لە ی رە ش بە سوودە.

 

پیێدانی بە مندال و بە تایبە تی ئە و کە سانە ی دوو چاری بە د خۆراکی بوون

کە لکی زۆری ھە یە .

* لە بە ر ئە وھی برێکی باش فیتامین لە جۆری(a,c) لە مۆزدا ھە یە ، کاری مژینی

خواردن لە ریخۆڵە کاندا ئاسانتر و چالاک تر دە کات .

* بۆ سارێﮊکردنی برین و بە رگرتن لە خوێن بە ربوون باشە ، بە م مە بە ستە وە

پیێویستە مۆز یان توێکلە کە ی بسوتێنرێت و خۆلە میێشە کە ی لە برینە کە ی بدرێت .

* ھە روە ھا بۆ چارە سە ر کردنی قلیشی پاﮊنە پیێ بە کار ھیێنانی ئە م خۆلە میێشە

زۆر بە کە لکە .