خەمۆکی: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان

لە خەمۆکیخەمۆکیی توند و ڕاستەقینەدا ئەو کەسە لەوانەیە ھەست بە پێنج یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوە بکات:-

* ھەستکردن بە تاوانباری، بێبێنرخی، نرخی،بێپشتیوانی، بێ پشتیوانی، بێ ھیوایی،بێھیوایی، ڕق لە خۆبوون و نائارامی.

* نەمانی ھەوەس و لەزەت بینینلەزەتبینین لە ئەنجامدانی چالاکییە ئاسایییەکان کە پێشتر ئارەزووی کردوون (بە ئەنجامدانی سێکسیشەوە).

* ئاستەنگ لە تەرکیز کردنتەرکیزکردن و خاو بوونەوەیخاوبوونەوەی یادگایادگە.

* خراپتر بوونیخراپتربوونی نەخۆشییە درێژخایەنەکان لەو کەسانەدا کە نەخۆشینەخۆشیی درێژخایەنیان ھەیە، نموونەوەک ڕۆماتیزمی جومگەکان،جومگەکان و نەخۆشینەخۆشیی شەکرە.

* ھەستکردن بە ماندویەتیماندوویەتی و کەم وزەیی.

=== نیشانەکان لە منداڵ و مێردمنداڵ و تازە پێگەیشتوانتازەپێگەیشتووان ===

* بەکارھێنانی دەرمانە نایاسایییەکان، ئەلکھول، دواکەوتن لە خوێندنگا و ئاستەنگی تەرکیز کردنتەرکیزکردن.