جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکانی «بادەم»

شائەمراز
(چاکسازی)
(شائەمراز)
 
[[پەڕگە:Ametllesjuliol.jpg|وێنۆک|داری بایەمبادەم و بەری]]
'''بادەم''' (ناوەکانی دیکە: بادام، بایەم، باوی، باویۆک، باھیڤ، چوالە، بایەو، قەوارۆک، دەینەک، ڤامێرە، باگیڤ) دارێکە لە تیرەی گوڵ سوورەکان، هەمیشەھەمیشە سەوزە ٤–١٠ مەتر بڵند دەبێت. بەری ئەم دارە بریتییە لە بایەم، سەرەتا سەوز و ناسکە و پاشان سپی و ڕەق دەبێت. بایەمبادەم یەکێکە لە دارە خۆڕسک و ئاویەکان بەربڵاوە لە جیھان زور جۆری ھەیە,ھەیە، داری بایەم بە لایەنی کەم پێنج ھەزار ساڵ پێش ئێستا هاتووەھاتووە ناساندن، بۆ یەکەم جار لە روژڕۆژھەڵاتی هەلاتی ناوەراستناوەڕاست پاشان بۆ ناوچەکانی دەریای سپی بەڵاو بوتەوەبڵاوبۆتەوە. بەریبەرەکەی بۆ خواردن و دەرمان و سابوون سازی بەکاردەھێندرێت.<ref>{{cite web|title=بادەم|url=https://archive.ph/20141030160630/http://www.uga.edu/fruit/almond-prunus-dulcis/|website=archive.ph|language=en|date=30ی تشرینی یەکەمی 2014}}</ref><ref>{{cite web|title=بادەم|url=http://ferheng.info/alfba/15566/|website=ferheng.info}}</ref>
{| class="wikitable"
|+ ناوەرۆکی بادەم لە ١٠٠ گرامدا
|-
| هێزھێز || ٥٣٠ کالۆری
|-
| پرۆتین || ٢١
{{سەرچاوەکان}}
[[پۆل:ڕوەکەکان]]
 
{{خۆراک-کۆلکە}}
{{خۆراکەکان}}
١٣٬١٢٨

دەستکاری