ڤیتامین ئی: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان

ناوەڕۆکی سڕاو ناوەڕۆکی زیادکراو
ھێڵی ٤:
== سوودەکانی ==
 
* یارمەتی سیستەمی[[کۆئەندامی بەرگری]] لاشە دەدات
* یارمەتی رێکخستنەوەی [[خانە|خانەکانی]] لەش دەددات
* یارمەتی جوان بوون و نەرم بوونەوەی [[لێو|لێوەکان]] دەدات
* یارمەتی ڕێکخستنەوە رووخسارترووخسار ئەدات دژی چرچ بوون و بەتەمەن داچوونی.<ref>سەرچاوەی یەکەم : [https://www.healthline.com/health/vitamin-e-for-face#:~:text=Vitamin%20E%20is%20a%20nutrient,for%20skin%20health%20and%20appearance. HleathLine]</ref>
* یارمەتی قژ دەدات <ref>سەرچاوەی دووەم : [https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/vitamin-e-for-hair#:~:text=Support%20a%20healthy%20scalp,preserving%20the%20protective%20lipid%20layer. HleathLine]</ref>