شێرپەنجەی مەمک: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان
ناوەڕۆکی سڕاو ناوەڕۆکی زیادکراو
ھەمویم گۆری تاگەکان: دەستکاریی مۆبایل بە وێبی مۆبایل دەستکاری کراوە |
ھەمویم گۆری تاگەکان: دەستکاریی مۆبایل بە وێبی مۆبایل دەستکاری کراوە |
||
ھێڵی ٩:
کاتێک کە شک لە ھەبوونی شێرپەنجەی مەمک بوو دەبێت پزیشک "مامۆگرافی" بکات. ئەم مامۆگرافییە ھەبوون یان نەبوونی شێرپەنجە دەسەلمێنێت، دوای ئەوەش بۆ دڵنیای تەواو دەبێت "بایۆپسی" بکرێت.
چارەسەرەکان:
شێوازی ژیان، ئافرەتان ئەتوانن مەترسیەکانی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک کەمبکەنەوە بە بەردەوام بوون لە راھێنانی وەرزشی وە کێشی تەندروست، وە کەم کردنەوەی خواردنوەوە ئەلکھولیەکان ، وە شیردان، بەم رێگایانە ئەتوانین ٣٨٪ توشبوون بەم نەخۆشییە کەم بکەینەوە
== دوای نەشتەرگەری ==
|