ساخیی دەروون: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان
ناوەڕۆکی سڕاو ناوەڕۆکی زیادکراو
تاگەکان: بەکارھێنانی نووسەی ناستاندارد دەستکاریی دیداری |
No edit summary |
||
ھێڵی ١:
{{شێواز}}
'''ساخیی دەرونی''' (بە ئینگلیزی: Mental Health) تەندروستی دەرونی شاردراوەتەوە لە ژێر پەردەیەکی پر لە جیاوازی. ئێستا کاتی ئەوەیە بە روونی ئاشنا بکرێت. ئەو رێژەیەش کە ێازار دەکێشن و بۆتە ئەرکی سەرشان بۆ تاکەکەس و خێزان لە کۆمەڵگادا. لەو سالانەی کۆتایی جیھان زیاتر ئاگادارە لەو ئەرکە گەورەی سەبارەت بە تەندروستی دەروونی. دەتوانین گۆرانکاریەک بکەین لە رئگای ئەوزانیاریانەی کەوا ئێستا بەردەستە و جێبەجێیان بکەین. پێویستە ئێمە پاڵپشت بین لە وەبەرھێنانەکانمان لە تەندروستی دەروونی و ئێستا جێبەجێیان بکەین .▼
▲تەندروستی دەرونی شاردراوەتەوە لە ژێر پەردەیەکی پر لە جیاوازی. ئێستا کاتی ئەوەیە بە روونی ئاشنا بکرێت. ئەو رێژەیەش کە ێازار دەکێشن و بۆتە ئەرکی سەرشان بۆ تاکەکەس و خێزان لە کۆمەڵگادا. لەو سالانەی کۆتایی جیھان زیاتر ئاگادارە لەو ئەرکە گەورەی سەبارەت بە تەندروستی دەروونی. دەتوانین گۆرانکاریەک بکەین لە رئگای ئەوزانیاریانەی کەوا ئێستا بەردەستە و جێبەجێیان بکەین. پێویستە ئێمە پاڵپشت بین لە وەبەرھێنانەکانمان لە تەندروستی دەروونی و ئێستا جێبەجێیان بکەین .
پێویستە دابین كردنی خزمەت گوزاری پێویستی لەتوانا ھەبێ، چارەسەركردن لەگەڵ پشتگیری بۆڕێژەیەكی زۆری خەڵك كەنزيكەی٤٥٠ملیۆن خەڵك زیاترتوشى ناڕێكی بیروھۆشیدەبن كەلەئێستادا توشی دەبن لە: ئەو خزمەتگوزاریانەی كاریگەرن. ▼
▲پێویستە دابین كردنی خزمەت گوزاری پێویستی لەتوانا ھەبێ، چارەسەركردن لەگەڵ پشتگیری بۆڕێژەیەكی زۆری خەڵك كەنزيكەی٤٥٠ملیۆن خەڵك زیاترتوشى ناڕێكی بیروھۆشیدەبن كەلەئێستادا توشی دەبن لە: ئەو خزمەتگوزاریانەی كاریگەرن.
'''چ جۆرە وەبەرھێنانەک ؟'''
وەبەرھێنان بە پارە لەگەل سەرچاوەی دەستی کار
'''كێ پێویستە وەبەرھێنان بكات؟'''
Line ١٩ ⟶ ١٤:
ھەموان پێویستە لەسەرمان ئەوەبكەین كەھەز لەوشتەدەكا بۆگەشە پێدانی تەندروستی و كۆمەڵگا. ئەمەش ئەوانە دەگرێتەوە بۆنمونە ڕێكخراوینێودەوڵەتیەكان و پارێزەری سەرەتایی و ئاژانسەكانی حكومەت.
== تەندرووستی دەروونی ==
تەندروستی دەروونی زۆر زیاترە لە بەشێك لە ناتەواوی دەروونی. لە لایەنی ئەرێنی تەندروستی دەروونی جەختی لەسەركراوەتەوە لە who.int كە دەستور دەگرێتەوە. تەندروستیبریتیە لە تەواوی و ڕێك و پێكی فیزیایی و دەرونی كۆمەڵگایی نەك لە نەبونی ناتەواوی.
بابەتی تەندروستی دەروونی پێكھاتوە لە ھەست كردن بە باشی تەندروستی تاكەكەس و تەندروستی سەربەخۆی و توانست و باوەڕ بەخۆبوون ھەروەھا توانای ناسینەوەی بەھرەكانو توانای بیركردنەوە و ھەست كردن. ھەروەھا ناسراوە بەباشی لەكۆمەڵگا كە تاك بتوانێ تاوانەكانی خۆی بناسێتەوە ھەروەھا تێكەڵی بكا لەگەڵ پاشۆكاوی لەژیان و كاركردنھەروەھا تێكەڵەیەك لەژیانی ڕۆژانە و كۆمەڵگا. تەندروستی دەروونی دەربارەی ئەوەیە كە وادەكات توانستی تاكەكەس بەنرختربێ وایان لێبكات ئەو خەون و ئامانجانەی ھەیانەبەدەستی بێنن. تەندروستی دەروونی دەبێت بابەتێكی بایەخپێدراوبێ بۆ ھەموو تاكێك نەك بەتەنھا بۆ ئەوكەسانەی كە بەدەستیەوە دەناڵێنن.
== چی بکرێت ==
▲· ھەموو تاکێک دەتوانێ تەندروستی باشتر بکات.
▲· ڕێگریکردن لە تەندروستی زگماکی.
▲· ڕێگری لە خۆ کوشتن.
▲· ڕێگری لە خواردمادە کھولیەکان.
▲· خەمۆکی.
▲· ھەستکردن بە شکست.
▲· دواکەوتنی گەشەی مێشک.
▲· مافی مرۆڤ.
▲· گەشکە.
== '''سەرچاوەکانن''' ==
<nowiki>https://www.who.int/mental_health/media/investing_mnh.pdf</nowiki>{{تووڵی دەروازە|دەروونناسی}}
|