جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکانی «ئیفلیجیی خەو»

بەبێ کورتەی دەستکاری
تاگەکان: دەستکاریی مۆبایل بە وێبی مۆبایل دەستکاری کراوە دەستکاریی دیداری
تاگەکان: دەستکاریی مۆبایل بە وێبی مۆبایل دەستکاری کراوە دەستکاریی دیداری
 
[[پەڕگە:John Henry Fuseli - The Nightmare.JPG|وێنۆک|300x300پیکسڵ|وێن‏‏‏ەیە‏‏‏‌كی وێن‏‏‏ە‏‏‏كێش [[هێنری فوسێلی]] لە ساڵی (١٧٨١) بەیەکێک لە وێنە کلاسیکیەکان دەناسرێ دەربارەی سەنگ‌گرتن، کە واسەیری دەکرد گوایە جنۆکەیەک سەردانی کردووە.]]
'''سەنگگرتن''' یان '''ئیفلیجیبئیفلیجیی خەو''' (بە [[ئینگلیزی]]:Sleep Paralysis)، حاڵەتێکی تەنگە ھەناسەییە، وە نەتوانینی جووڵەیە لەکاتی [[خەو]]دا، لەوانەیە ئیفلیجیی خەو]] شان بەشانی چەند ھۆیەک ڕووبدات وەکو ژانەسەر و نائاسوودەیی و پەشۆکاوی یان تەنگە ھەناسەیی، وەلەوانەشە بەبێ ھیچ نەخۆشیەک و ھۆیەک بێت. ئیفلیجی خەو توندترین حاڵەتە کە توشبووان توشی پەشۆکاوی خەو بکات ھەرچەندە ڕوودانی ئەم حاڵەتە کەمە.
بێجگە لە ئیفلیج بوونی تەواوی ماسولکەکان، توشبوو ناتوانێ بجووڵێ و قسەش بکات، لەوانەیە توشبوو تووشی جۆرێک لە وڕێنەی بینین و بیستن ببێت، چونکە شتانێ دەبینێ و دەبیستێ کە ڕاستەقینە نین، بەمەش ترس و پەشۆکاوی زیاد دەکات.
لەوانەیە ئیفلیجی خەو ڕوودانی دەگمەن بێت لای چەند کەسانێک، چونکە لە ژیانیاندا یەک جار تووشیان بووە یان لەشەوێکدا دووبارە بۆتەوە، لای چەند کەسانێکیش چەند جارێک ڕوودەدات.
بەکارھێنەری نەناسراو