گۆڕەپان و مەیدان: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان

ناوەڕۆکی سڕاو ناوەڕۆکی زیادکراو
ب here
پەڕەکەی واڵا کردەوە
تاگەکان: واڵاکردنەوە دەستکاریی مۆبایل بە وێبی مۆبایل دەستکاری کراوە
ھێڵی ١:
{{Underlinked|date=نیسان ٢٠١٧}}
 
[[پەڕگە:Track and field stadium-2.jpg|وێنۆک|وێنەی یاریگایێکی تایبەت بە گۆڕەپان و مەیدان]]
 
'''گۆڕەپان و مەیدان''' کۆمەڵە [[وەرزش|وەرزشێکە]] کە پێویستی بە مەهارەتی ڕاکردن، بازدان و فڕەدان هەیە.<ref>http://www.iaaf.org/</ref>
 
==گۆڕەپان==
گۆڕەپان:Tracks: گشت جۆرەکانی ڕاکردنەکان دەگرێتەوە:
 
١-'''ڕاکرندنی ماوە کورتەکان''': خۆی کە لە سێ جۆری ڕاکنی سەرەکی هەن. ١٠٠م، ٢٠٠م، ٤٠٠م، ١٠٠م بەربەست بۆ ئافرەتان، ١١٠م بەربەست بۆ پیاوان، ٢*١٠٠ پۆستە، ٤٠٠م بەربەست بۆ پیاوان و ئافرەتان.
 
٢-'''ڕاکردنی ماوە مامناوەندییەکان''':بریتین لە ڕاکردنەکانی؛٨٠٠م، ١٥٠٠م، ٤*٤٠٠م پۆستە،
 
٣-'''ڕاکردنە ماوە درێژەکان''': ٣٠٠٠م، ٥٠٠٠م، ٣٠٠٠م بەربەست، ١٠٠٠٠م ڕاکردنی دەوروبەر، ڕاکردنی (٤٢.١٩٥)کیلۆ مەتری (ماراسۆن).
 
==مەیدان==
مەیدان؛Field: دەکرێت بە دوو بەشی سەرەکی:
 
١-'''هاویشتن''':دەکرێت بە جوار جۆر:
 
*هەڵدانی قورسایی.
*هاوێشتنی ساپ.
*هاوێشتنی ڕم.
*هاوێشتنی چەکوش.
 
٢-'''بازدان''':
دەکرێت بە جوار جۆر:
 
*یەک باز.
*سێ باز.
*بازدانی بەرز.
*بەزدان بەدار.
 
== پەڕاوێز ==
{{reflist|2}}
 
{{کورت}}
 
[[پۆل:وتارە ھەتیوەکان]]
[[پۆل:گۆڕەپان و مەیدان| ]]
[[پۆل:وەرزشە تاکەکەسییەکان]]