جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکانی «لەشجوانی»

ب
بەبێ کورتەی دەستکاری
ب (صلصة صويا پەڕەی لەشجوانی گواستەوە بۆ لەش جوانی کە پێشتر ڕەوانەکەر بوو: چونکە لەڕووی ڕێزمانییەوە هەڵەیە)
ب
تاگەکان: دەستکاریی مۆبایل بە وێبی مۆبایل دەستکاری کراوە دەستکاریی دیداری
 
== ڕاستی ناولێنان ==
ناسراوە لەناو خەڵکدا بە '''یاری ئاسن'''، و '''بدیبلدینگ'''، یەکەم کەس کە (BodyBuilding) وەرگێڕایە سەر عەرەبی میسرێکان بوون (کمال اجسام) کە لە ڕۆژنامەکانی سەدەی بیستەم. وە ئەم ناوە بەناو بانگ بوو دوای بەناوبانگ بوونی یارییەکە لە حەفتاکان و ھەشتاکان بە شێوەیەکی گەورە. بەڵام ئەگەر وشە ئینگلیزییەکە بە شێوەیەکی تەواو وەرگێڕین دەبێت بە ('''دروستکردنی لاشە'''). وە لەناوەکانی تری '''جوانی لاشە'''، و '''دروستکردنی ماسولکە'''، و '''گەورە کردنی ماسولکە. '''
 
== سەرچاوەکان ==