ئەنەناس: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان
ناوەڕۆکی سڕاو ناوەڕۆکی زیادکراو
Dexbot (لێدوان | بەشدارییەکان) ب Bot: Removing Link GA template |
دیاکۆ (لێدوان | بەشدارییەکان) ب پەرەپێدان تاگ: بەکارھێنانی نووسەی ناستاندارد |
||
ھێڵی ١:
[[پەڕگە:Pineapple and cross section.jpg|thumb|وێنەی
'''ئەنەناس ''' ناوی [[زانستی]] (ananas comosus)[[میوه]]یێکه‌له‌پۆلی [[بڕۆمیلیه‌کانه]]،که‌ته‌نهاله‌ناوچه‌ی [[هێڵی که‌مه‌ره‌یی زه‌ویی]]ه‌وه‌ده‌ڕوێت،له‌شێوه‌ی قوچه‌ک دایه‌که‌زۆرسه‌رنج ڕاکێش و تامێکی نایابی هه‌یه‌و له‌شێوه‌ی سروشتی خۆی و شه‌ربه‌ت ده‌خورێت ڕه‌نگێکی زه‌ردباو هه‌ڵده‌گرێت،بۆیه‌که‌م جارله[[کیشوه‌ری ئه‌مێریکا]]دۆزرایه‌وه،له‌سه‌ره‌تاداهه‌وڵێکی زۆردراتاله‌جۆریه‌تی وچۆنیه‌تی تێبگه‌ن تابۆشوێنه‌کانی تری [[جیهان]] بگوازنه‌وه،ده‌رکه‌وت که‌ته‌نهاله‌شوێنه‌گه‌رمه‌کانی جیهان ده‌ڕوێت یان ئه‌وناوچانه‌ی که‌شوهه‌وایه‌کی که‌مه‌ره‌یی هه‌یه‌وه‌ک [[باشوری ئه‌مێریکا]]و [[ناوه‌ڕاستی ئه‌فریکا]].<br />
'''پێکهاته‌کانی:'''<br />
ئه‌نه‌ناس بڕێکی زۆرله[[شه‌کر]]له‌خۆده‌گرێت وه‌ده‌وڵه‌مه‌نده‌به[[ڤیتامینه‌کان]]،له%70پێکدێت له[[ئاو]] وه‌له%20پێکدێت له[[شه‌کر]]وه‌له%10بریتیه‌له‌خۆراکه‌ماده‌کانی [[بڕۆمیلین]] و[[خوێیه‌کانزاییه]]جۆربه‌جۆره‌کان وه‌ک [[فه‌سفۆڕ]] و [[یۆد]].<br />
'''سوده‌کان و به‌کارهێنانی:'''<br />
یاریده‌رێکی چاکه‌بۆهه‌رسکردنی [[خۆراک]] و میزکردن وه‌هه‌روه‌هادژه‌هه‌وکه‌رێکی باشه‌بۆهه‌مووجۆره‌کانی [[هه‌وکردن]] به‌تایبه‌ت هه‌وکردنی [[کڕکڕاگه‌کان]] له[[جومگه]]کاندا،وه‌پارێزه‌رێکی چاکی پێسته‌له[[تیشکی سه‌روی وه‌نه‌وشه‌یی]] پاکردنه‌وه‌ی [[پێست]] وچالاککردنی [[خوێنبه‌ره‌کان]] وهاوسه‌نگی ترشه‌ڵۆکی [[گه‌ده]]،سودێکی زۆری هه‌یه‌بۆ [[گورچیله‌کان]] جگه له‌ڕێگریکردن له‌کلۆربونی [[ددانه‌کان]] به‌هۆی بونی [[فلۆرید]]که‌یارمه‌تی [[منداڵ]] ده‌دات له‌هاتنه‌وه‌ی ددانه‌کانی وه‌به‌کاردێت له‌دروست کردنی [[کهول]] جۆره‌کانی خواردنه‌وه سه‌رمه‌ستیه‌کان.<br />
'''زیانه‌کانی:'''<br />
ده‌بێته‌هۆی شلبونه‌وه‌ی [[ڕیخه‌ڵۆکه‌کان]] و [[سکچون]] ئه‌گه‌ربه‌ڕێژه‌یه‌کی زۆربخۆرێت.<br />
'''کارلێکه‌کانی له‌گه‌ڵ ده‌رمان:'''<br />
ئه‌نه‌ناس هاوکارێکی چاکه‌گه‌ربێت وبخورێت له‌گه‌ڵ ده‌رمانی [[پاڵه‌په‌ستۆی خوێن]] وچالاککردنی [[جوله‌ی خوێن]].
[[پۆل:ڕوەکە پزیشکییەکان]]
[[پۆل:ئەنەناسەکان]]<br />
| |||