فاسۆلیا: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان

ناوەڕۆکی سڕاو ناوەڕۆکی زیادکراو
No edit summary
No edit summary
ھێڵی ١٩:
== فاسۆلیا و نەخۆشی شیرپەنجە ==
بە گوێرەی توێژینەوەیەکی زانستی خواردنی فاسۆلیا بۆ فشاری خوێن بەسوودە، هاوکات وەک گیایەکانی تر سوودی بۆ دڵ هەیە.
بە گوێرەی ئەو توێژینەوەی لەسەر سوودەکانی فاسۆلیا ئەنجامدراوە دوای امادەکردنیئامادەکردنی فاسولیا و خواردنی، تەواوی فاسولیایەکە رکێشی جەستە نابێت و بەشێکی لەناو ریخۆڵە دەمێنێتەوە پاشان باکتریاکانی ناو ریخۆڵە لەگەڵ ئەو بەشەی کەر کێشی جەستە نەبووە ماددەیەکی کیمیای تایبەت دروست دەکەن کە رکێشی جەستە دەبێت و دەبێتە هۆی کەم بوونی کۆڕسترۆڵی خوێن و بەم هۆیەوە مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەبێتەوە.
هەر بە گوێرەی ئەو توێژینەوەیە بە هۆی ئەو گۆڕانکارییانەی لەناو ریخۆڵە دروست دەبێت، چەند ماددەیەکی دژی شێرپەنجە دروست دەبێت و ڕێژەی
(%٥ بۆ%٦) فشاری خوێن کەم دەبێتەوە.