فاسۆلیا: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان

ناوەڕۆکی سڕاو ناوەڕۆکی زیادکراو
ب گەڕاندنەوەی دەستکارییەکانی Dastan salah (لێدوان) بۆ دوایین پێداچوونەوەی Serchia
No edit summary
ھێڵی ١٩:
== فاسۆلیا و نەخۆشی شیرپەنجە ==
بە گوێرەی توێژینەوەیەکی زانستی خواردنی فاسۆلیا بۆ فشاری خوێن بەسوودە، هاوکات وەک گیایەکانی تر سوودی بۆ دڵ هەیە.
بە گوێرەی ئەو توێژینەوەی لەسەر سوودەکانی فاسۆلیا ئەنجامدراوە دوای دروستکردنیامادەکردنی فاسولیا و خواردنی، تەواوی فاسولیایەکە رکێشی جەستە نابێت و بەشێکی لەناو ریخۆڵە دەمێنێتەوە پاشان باکتریاکانی ناو ریخۆڵە لەگەڵ ئەو بەشەی کەکەر رکێشیکێشی جەستە نەبووە ماددەیەکی کیمیای تایبەت دروست دەکەن کە رکێشی جەستە دەبێت و دەبێتە هۆی کەم بوونی کۆڕسترۆڵی خوێن و بەم هۆیەوە مەترسی توشبوون بە نەخشییەکانینەخۆشییەکانی دڵ کەم دەبێتەوەکەمدەبێتەوە.
هەر بە گوێرەی ئەو توێژینەوەیە بە هۆی ئەو گۆڕانکارییانەی لەناو ریخۆڵە دروست دەبێت، چەند ماددەیەکی دژی شێرپەنجە دروست دەبێت و سەداڕێژەی 5
(%٥ - 6بۆ%٦) فشاری خوێن کەم دەبێتەوە.
== سەرچاوە ==
[http://bozhin.com/batay/15249/ 1]