ترێ: جیاوازیی نێوان پێداچوونەوەکان
ناوەڕۆکی سڕاو ناوەڕۆکی زیادکراو
ھێڵی ٧:
پێکھاتووە لە ڕێژەیەکی بەرز لە [[شەکر]]ی ترێ و [[کالسیۆم]] و [[فۆسفۆر]] و [[ئاسن]] و ڕێژەیەکی کەم لە ڤیتامینی A و C. ھەروەھا باشە بۆ:
# پاککردن و نەرم کردنی '''[[
# [[دەمار]] و [[ماسولکە]]کان بەھێزتر وچالاکتر دەکات و دەبێتە ھۆی تازەکردنەوەی خانەکانی ناو لەش و چارەسەرکردنی کەم خوێنی و کەمی خۆراک و ھیلاکی و لاوازی و پەستانی سەر [[ئێسقان]].
# باشە بۆ زەردوویی و دەبێتە ھۆی دەرکردنی ژەھراوی ناو لەش بۆ دەرەوەی لەش و باشە بۆ نەخۆشییەکانی گورچیلە.
|